肝郁气滞的症状(肝郁气滞的四大症状，出现这些症状就找中医开方在家调理)

肝郁气滞的四大症状，出现这些症状就找中医开方在家调理

肝瘀气滞有哪些症状?

我们经常焦虑、抑郁、思虑都会引起肝郁气滞的病症,还有就是生理性的肝郁气滞,比如更年期,它就是属于身体内在的变化而潜移默化的影响心情而发生脾气暴躁,从而就导致生理性的肝郁气滞。

肝郁气滞还有哪些的明显症状?

·第一个就是比如平常经常性的情绪抑郁、焦虑、烦闷。

·第二个就是胁肋或胀或者说紧,就是身肝郁气滞的症状体的两侧胁肋部位,而这些胁肋部就是肝气的老家。

·第三肝郁气滞的症状梅核气。什么是梅核气?就是咽喉部总感觉有异物感,这种就称为梅核气。

·第四经常的腹胀,这就是明显的中焦不通,也就是肝气不通导肝郁气滞的症状致的腹胀。

如果你出现了以上两种以上的症状就很有可能就属于肝郁气滞,你就应当要调理你的的情绪,每天做深呼吸两次,每次做上20次以上,适当的运动有助于改善不良情绪,还有助于气血肝郁气滞的症状运行。

再平时多吃肝郁气滞的症状一些蔬菜,你看我们的"蔬"字上面它是一个草字头,代表的都是草茎之类的,下面一个"疏"字就是疏通,所以多吃蔬菜就能疏通气机,有调理身体的功能。建议适当吃一些白菜、胡萝卜、桐蒿等,还可以多吃些香菇,香菇是能醒脾理气,有助于肝郁气滞。