有人说身体寒气重怎么处理？怎么把寒气给赶出去？今天韩大夫跟您讲一讲寒凝体质的怎么处理。中医说寒主收引凝滞，想要把一个东西放在冰箱里的时候就凝固的、凝滞的，放在温热的地方就化开了。
在临床上有什么表现？人什么时候都觉得身体发紧、发僵、发骤，在骨科关节上就是关节挛缩、伸展不开，或者老觉得这跟个冻个大冰块似的，稍微来点凉气、凉风就疼的受不了。这些地方怕凉，一有风、一有寒气就往这钻，腿恨不得夏天或者睡觉都包着棉裤、棉被，这样裹着才舒服。
或者拿灯时常烤着，皮都烫的红红的，深红色的都烫伤了，稍微解点恨，一拿开灯、一拿开烫的暖水袋、盐袋又不管用了，这就是一些寒的表现。
当然寒还有一些跟在哪个脏腑、哪个经络发生有关系，比如寒在脾经的时候影响更多的是消化的问题，就是不敢吃凉的东西或者愿意吃一些温热的才舒服，稍微碰点凉的，别说冰棍了，吃点苹果、橘子、梨这些就得拉肚子去，上个厕所排一排，而且排的时候大多数是昨天或者吃了什么东西排出去也是什么东西，就叫完谷不化，这个就是属于脾经有寒。
还有一些是肝经有寒，肝主什么？肝主筋，刚刚说了寒主收引凝滞，在肝经有寒的时候就会觉得筋短、筋发紧，比如脖子后方的筋觉得时常拉的紧紧的、很紧、很难受、很骤，也是考虑肝经的事。
治疗这些的时候在用药一般会用一些像赤芍、柴胡、木瓜这些走肝经的，同时又能舒缓筋脉、伸筋草、地龙，这些药物有一些通的作用，有一些让人舒缓和放松的作用。桂枝、葛根这些就是颈椎病的颈部肌肉疼痛的常用中药。还有说我这烤一烤灯，敷一敷，扎扎针做做艾灸，也会松开松开，这就是属于通过外的热源来把这些寒气往出赶一赶。
但是如果寒气中的也比较深，说已经很长时间了，很多年了，那这种方法可能就不一定管用。如果有这些情况，我们怎么去自身调理？要从脾胃调起，要注重肝肾，脾胃是我们的后天之本，吃一些温热的，温中散寒的药，我们熟知的药食同源的干姜生姜，这是最温中散寒的，常用的药食同源的了。
还有就是在生活上，假如今天变天了，我要减少外出，或者我坐在窗户边上了，坐车，我要把这边靠窗户这一侧的身体，衣服稍微挡的高一点，把我平时发僵发骤，可能有寒气的这些关节，给它保护好。如果在天气好的时候，我把这些关节拿出来晒晒太阳，很舒服。
这种自然界摄取阳气，和我们从内通过食物温中散寒，是内外兼治的两个平常调养的方法。还有一些艾灸，还有红外线，一些发热的理疗仪，盐袋子，这些方法可以用吗？可以用。
一定要嘱咐大家避免烫伤，不是越烫越热，越狠越给劲，这个越舒服。往往把皮表皮烫伤之后，局部的这个组织，神经它都破坏了，反而容易感染。千万不要用这些破坏性的，去狠狠的去搞它，那样是不太科学的。
当然我们有一些像拔罐放血，一些火疗罐，这些方法是可以用的，要让医生和这个操作者，术者来进行操作。这些治疗尽量不要自己进行，因为你的消毒操作，可能会带来烫伤感染，或者一些其他问题。
我是您的医生朋友韩良，希望这些科普视频，能帮您了解更多医学知识。
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